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Tomás R.
CUENCA
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Sin duda, lo que más me gustado de esta formación ha sido tener un tutor personalizado que me ayude en todas las dudas que me iban surgiendo. En general, la experiencia ha sido buena. Lo recomiendo a todo el mundo.
Rocío V.
ALMERÍA
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Compañeros y compañeras de trabajo me recomendaron esta formación de Euroinnova. Me matriculé y aprendí muchas cosas que desconocía en el campo del Mindfulness.
Antonio P.
MADRID
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Me inscribí por su relación de calidad-precio. Esta formación es muy completa y muy útil, pero echo en falta más ejercicios prácticos.
M. Carmen V.
TARRAGONA
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Gracias a estos cursos online he aprendido cómo funciona la mente y cómo aplicarla en el Trabajo Social.
Juan Antonio P.
VALENCIA
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Me ha parecido un curso muy interesante, una vez finalizado considero que mi manejo en mindfulness es bastante bueno. Las titulaciones universitarias le dan un valor añadido.
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Definimos como Mindfulness se basa en la práctica de enfoque en lo que sucede en el presente, es una de las metodologías que se emplean para obtener una atención plena, atendiendo solo al presente, lo que acontece en el "aquí y ahora". Su significado se basa en atender en lo que nos sucede a nosotros mismos y en el entorno que rodea, sabiendo alejarse del ruido y de aquello que nos distrae.
Este método tiene su origen en la meditación budista. Se ha empleado esta técnica para aliviar la ansiedad, situaciones de crisis, la fobia social, etc. Se basa en un entrenamiento de la mente para centrarse en el presente y no tener distracciones con preocupaciones o miedos.
Para poder lograr el mindfulness hace falta adquirir diversos conocimientos. Existen diversas técnicas y factores que pueden contribuir a lograr este estado, por ejemplo: el yoga.
Dentro del campo del trabajo social se está implantando esta técnica para que los profesionales lleven a cabo herramientas para disfrutar de la atención en cuanto a la vida personal y en casos de intervención.
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