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400 horas - 8 ECTS
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Opiniones de nuestros alumnos

Media de opiniones en los Cursos y Master online de Euroinnova

Nuestros alumnos opinan sobre: Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS)

4,6
Valoración del curso
100%
Lo recomiendan
4,9
Valoración del claustro

Antonio P.

ZARAGOZA

Opinión sobre Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS)

Llevo años dedicándome a este sector y necesitaba una formación que me concediera contenidos actualizados. Por ello, decidí matricularme en este curso online de Euroinnova.

Diego T.

JAÉN

Opinión sobre Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS)

Un conocido me recomendó este curso online porque yo estaba buscando una formación de esta temática. La verdad que ha cumplido con mis expectativas. Ha sido mi primera experiencia de formación online y la volvería a repetir. Lo recomiendo.

Esteban G.

SEVILLA

Opinión sobre Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS)

Me exigían esta titulación en mi puesto laboral. Me ha encantado este curso, es muy completo y además es muy asequible.

Lydia U.

ALBACETE

Opinión sobre Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS)

Llevo años dedicándome al sector deportivo. Gracias a Euroinnova he aprendido nuevas técnicas para la preparación de personal.
* Todas las opiniones sobre Curso de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva (Doble Titulación + 8 ECTS), aquí recopiladas, han sido rellenadas de forma voluntaria por nuestros alumnos, a través de un formulario que se adjunta a todos ellos, junto a los materiales, o al finalizar su curso en nuestro campus Online, en el que se les invita a dejarnos sus impresiones acerca de la formación cursada.
Alumnos

Plan de estudios de Curso especialista maratón

CURSO PREPARADOR ESPECIALISTA EN MARATÓN. Aprovecha la oportunidad que te ofrece Euroinnova para desarrollar las habilidades y competencias profesionales necesarias para cumplir tus objetivos en el ámbito laboral, y además al mejor precio. ¡No esperes más y solicita información sin compromiso!

Resumen salidas profesionales
de Curso especialista maratón
Debemos saber que el proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense. Este Curso en Monitor de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva le prepara para poder formar auténticos especialista en Maratón además de conocer los aspectos fundamentales sobre la nutrición deportiva.
Objetivos
de Curso especialista maratón
- Aprender los secretos del entrenamiento utilizando el método Hanson. - Aplicar las diferentes técnicas y estrategias de entrenamiento para corredores de Maratón. - Ofrecer un acercamiento a los conceptos principales de la dietética y la nutrición, aplicados a la alimentación de las personas que realizan algún tipo de actividad deportiva a mayor o menor nivel. - Presentar los aspectos nutricionales de las proteínas, lípidos, hidratos de carbono, minerales y vitaminas. - Conocer las necesidades nutricionales específicas de las personas que practican algún deporte. - Proporcionar los conocimientos necesarios para elaborar un plan alimentario adecuado para las personas que realizan alguna actividad deportiva, ya sea a nivel profesional o simplemente o como medida para mantenerse en forma.
Salidas profesionales
de Curso especialista maratón
Actividad Física y Deporte / Maratón / Nutrición deportiva.
Para qué te prepara
el Curso especialista maratón
Este Curso en Monitor de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva le prepara para formarse como Monitor de Entrenamiento en un deporte que está ahora mismo en auge y que está siendo muy demandado, como es el Maratón. Además ofrece al alumno, desde una visión de los conceptos fundamentales de la dietética y nutrición, la posibilidad de disponer de las competencias necesarias para elaborar y/o supervisar la alimentación que reciben las personas que realizan algún deporte.
A quién va dirigido
el Curso especialista maratón
Este Curso en Monitor de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson + Especialización en Nutrición de la Práctica Deportiva está dirigido a todos aquellos profesionales del mundo de la actividad física y del deporte, o cualquier persona que quiera formarse en esta materia y complementar su formación con las técnicas de salud deportiva.
Metodología
de Curso especialista maratón
Metodología Curso Euroinnova
Carácter oficial
de la formación
La presente formación no está incluida dentro del ámbito de la formación oficial reglada (Educación Infantil, Educación Primaria, Educación Secundaria, Formación Profesional Oficial FP, Bachillerato, Grado Universitario, Master Oficial Universitario y Doctorado). Se trata por tanto de una formación complementaria y/o de especialización, dirigida a la adquisición de determinadas competencias, habilidades o aptitudes de índole profesional, pudiendo ser baremable como mérito en bolsas de trabajo y/o concursos oposición, siempre dentro del apartado de Formación Complementaria y/o Formación Continua siendo siempre imprescindible la revisión de los requisitos específicos de baremación de las bolsa de trabajo público en concreto a la que deseemos presentarnos.

Temario de Curso especialista maratón

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  1. Filosofía del Método Hanson de Entrenamiento
  2. Fisiología del Maratón
  1. Componentes del Programa de Entrenamiento
  2. Planes del Programa Hanson de Entrenamiento
  3. Modfiicaciones del Programa
  1. Selección de los Objetivos de la Carrera
  2. Entrenamiento Suplementario
  3. Nutrición e Hidratación para el Maratón
  4. Equipamiento para el Maratón
  5. Tácticas para la Carrera
  6. Recuperación después de la Carrera
  1. Concepto de bromatología
  2. Concepto de alimentación
  3. Concepto de nutrición
  4. Concepto de alimento
  5. Concepto de nutriente
  6. Concepto de dietética
  7. Concepto de dieta
  8. Concepto de ración
  9. Concepto de dietista-nutricionista
  10. Concepto de salud
  11. Concepto de enfermedad
  1. Clasificación de los alimentos
  2. Clasificación de nutrientes
  3. Necesidades de nutrientes: pirámide nutricional
  1. Conceptos básicos
  2. Anatomía y fisiología del aparato digestivo
  3. Proceso de la digestión
  1. Transformaciones energéticas celulares
  2. Unidades de medida de la energía
  3. Necesidades energéticas del adulto sano
  4. Valor calórico de los alimentos
  1. Definición y generalidades
  2. Clasificación
  3. Funciones
  4. Metabolismo de los hidratos de carbono
  5. La fibra dietética
  1. Definición y generalidades
  2. Funciones
  3. Distribución
  4. Clasificación
  5. Metabolismo lipídico
  1. Definición y generalidades
  2. Aminoácidos
  3. Proteínas
  4. Metabolismo de las proteínas
  5. Necesidades de proteínas
  6. Valor proteico de los alimentos
  7. Enfermedades relacionadas con las proteínas
  1. Introducción
  2. Funciones
  3. Clasificación
  4. Necesidades reales y complejos vitamínicos
  1. Introducción
  2. Clasificación
  3. Características generales de los minerales
  4. Funciones generales de los minerales
  1. Introducción y características del agua
  2. El agua en el cuerpo humano
  3. Recomendaciones sobre el consumo de agua
  4. Trastornos relacionados con el consumo de agua
  5. Contenido de agua en los alimentos
  1. Valor nutritivo de los alimentos
  2. Clasificación de los alimentos
  3. Alimentos de origen animal
  1. Alimentos de origen vegetal
  2. Cereales y derivados
  3. Verduras y Hortalizas
  4. Setas y algas
  5. Legumbres
  6. Frutas y frutos secos
  7. Grasas vegetales
  8. Otros alimentos
  9. Alimentos estimulantes
  10. Condimentos y especias
  1. Introducción
  2. Higiene de los alimentos
  3. Calidad alimentaria
  1. Operaciones a temperatura ambiente
  2. Operaciones de cocción
  1. Conservación de los alimentos
  2. Clasificación de los métodos de conservación de los alimentos
  3. Métodos físicos
  4. Métodos químicos
  5. Tecnologías emergentes
  6. Consejos en la adquisición de alimentos
  7. Consumo responsable
  8. Los hábitos alimenticios: origen y cambio
  1. Tablas de composición de los alimentos y Bases de datos nutricionales
  2. Ingestas recomendadas
  3. Etiquetado de los alimentos
  1. Introducción a la Miología
  2. Tipos de Tejido Muscular
  3. Características del tejido muscular
  4. El Músculo Esquelético
  5. Uniones musculares
  6. Tono y fuerza muscular
  7. La contracción muscular
  1. Utilización de energía por el músculo
  2. Utilización de los hidratos de carbono en el ejercicio
  3. Utilización de la grasa en el ejercicio
  4. Utilización de las proteínas en el ejercicio
  5. Vitaminas y ejercicio
  6. Minerales y ejercicio
  7. Agua y ejercicio
  1. Introducción a la fisiología del ejercicio
  2. Ejercicio físico
  3. Adaptaciones orgánicas en el ejercicio
  4. La fatiga
  1. Introducción
  2. Formas de ingresar y eliminar agua del organismo
  3. Funciones del agua en el organismo relacionadas con la actividad física
  4. Reposición de líquidos y electrolitos
  5. Reposición de líquidos, hidratos de carbono y electrolitos
  6. Bebidas para deportistas
  7. Efectos de la hipertermia y la deshidratación
  1. Concepto
  2. Ayudas ergogénicas de tipo lipídico y sustancias relacionadas
  3. Ayudas ergogénicas de tipo proteico, aminoácidos y otras sustancias nitrogenadas
  4. Vitaminas y minerales
  5. Bicarbonato y otros tampones
  6. Otras ayudas ergogénicas
  7. Dopaje
  1. Introducción
  2. Gasto calórico
  3. Hidratos de carbono
  4. Grasas
  5. Proteínas
  6. Pautas nutricionales para el entrenamiento de hipertrofia:
  1. Actividad física en la niñez
  2. Actividad física en la adolescencia
  3. Actividad física en la edad adulta
  4. Actividad física en la tercera edad

Titulación de Curso especialista maratón

Doble Titulación:

Titulación de Monitor de Entrenamiento para Maratón. Método Hanson expedida por EDUSPORT

Título Propio de Nutrición de la Práctica Deportiva expedida por la Universidad Europea Miguel de Cervantes acreditada con 8 ECTS Universitarios (Curso Universitario de Especialización de la Universidad Europea Miguel de Cervantes)
Monitor Maraton Metodo Hanson Nutricion DeportivaMonitor Maraton Metodo Hanson Nutricion DeportivaMonitor Maraton Metodo Hanson Nutricion DeportivaMonitor Maraton Metodo Hanson Nutricion Deportiva
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Graduada en Nutrición Humana y Dietética. Máster en Nutrición Personalizada y Comunitaria por la Universidad de Valencia.
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¿Qué es la Maratón y en qué consiste?

La maratón consiste en una práctica deportiva que se basa en recorrer 42 km. En este caso el atleta se supera a sí mismo y pone a prueba su mente. Para llegar a correr un maratón esa persona debe estar preparada tanto físicamente como psicológicamente. Esta persona debe estar muy motivada. La persona debe mantener un ritmo y una velocidad constante con el objetivo principal de un maratón: llegar a la meta.

¿Qué tiempo dura una maratón?

El tiempo estimado para una maratón es de menos de tres horas. El récord mundial de menor tiempo está en las dos horas y un minuto. No obstante, para las mujeres el récord se encuentra un poco mayor de tiempo, en dos horas y cuarto. 

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¿Qué es el Método Hanson?

Es uno de los métodos en los que se incluye la ciencia y las habilidades prácticas para participar en una maratón. Este método se usa para tener la preparación tanto psicológica como física. Este método se aplica mediante:

  • Priorización de la cantidad antes que la calidad en kilómetros.
  • Llevar a cabo unas sesiones de velocidad bajo un control como es el cálculo de tiempo en el que se desarrolla la actividad física y el control del ritmo.
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